O tênis,
vai muito além de um acessório básico, é item fundamental para os praticantes de
atividades físicas e esportivas dando-lhes performance, rendimento e conforto.
Deste modo, observe as dicas abaixo para escolher o seu tênis diante de várias
marcas e tecnologias oferecidas no mercado, isto tornará a sua escolha e compra
mais fáceis e lhe ajudará a evitar problemas de saúde e o perigo de lesões.
Amortecimento ao impacto:
Observe atentamente a qualidade e a capacidade do tênis em absorver os impactos,
lembre que ao final de um exercício físico você deverá sentir-se bem e é isto
que lhe incentivará a continuar a manter sua forma. Portanto não procure pelo
calçado mais bonito, e sim pelo mais seguro e que irá prevenir contra lesões
comuns de joelho, calcanhar ou tornozelo.
Conforto:
Analise o
conforto ao calçar, a flexibilidade do solado e também se o mesmo lhe dará
estabilidade e segurança conforme o piso em que o tênis será utilizado. É
importante que, ao se adquirir um tênis, se invista em qualidade! Visto que
podemos comprometer a nossa saúde, o melhor é buscar orientação de especialistas
que lhe indicará a melhor opção conforme seu porte físico, o exercício que será
praticado e o “jeito da sua pisada”, isto quer dizer que sua necessidade pode
ser diferente que a maioria das pessoas.
Use o
tênis certo:
Cada
atividade física ou esportiva requer o equipamento apropriado, portanto não é
aconselhável que se use um tênis de correr para jogar bola ou praticar basquete.
Após o
uso:
É
importante secar o tênis totalmente (inclusive as palmilhas). Isto evita a
proliferação de fungos e aumenta a durabilidade do tênis. Nunca utilize
secadora para acelerar o processo, dê preferência a secagem ao sol.
